Данный вид диеты считается самым лучшим вариантом для оздоровительного питания, которое поможет улучшить человеческое здоровье. С помощью такой диеты, вы быстро избавитесь от целлюлита, гипертонии, расширения вен и отеков. Здесь очень важно отказаться не только от соли, но еще и от применения полуфабрикатов в рацион питания, фаст-фуда и консервов, все эти продукты не предусматривает бессолевая диета для похудения. Это не говорит о том, что есть нужно все без соли, здесь главное использовать не поваренную, а природную соль.

Популярная бессолевая диета

Сегодня самой популярной бессолевой диетой считается японская, в этот период  по ее методике все блюда надо готовить и принимать без добавления соли, а именно готовить на пару или варить на воде. Вам обязательно надо будет исключить из своего рациона выпечку, острые, кислые, жареные блюда, крупы, сладкие фрукты, пряности ... Читать дальше »

Что собой представляет безуглеводная диета

Популярность безуглеводной диеты постоянно растет и это неудивительно, так как это позволяет скинуть примерно 2 недели около 10 килограмм. Как можно понять с названия диеты в ежедневный рацион такой диеты не входят продукты содержащие углеводы, так как их употребление в больших количествах способствуют увеличению килограммов. Это обусловлено тем, что данные продукты постоянно вызывают чувство голода, а значит, кушать их хочется постоянно, это своего рода наркотик, от которого трудно отказаться. А безуглеводная диета способствует снижению употребления таких продуктов, но и благодаря этому является очень жесткой.

Но при этом, специалисты рекомендуют полностью не исключать из своего рациона такие продукты содержащие углеводы, так как именно они являются теми продуктами, которые предоставляют нашему организму большое количество энерги ... Читать дальше »

Не многие диеты позволяют употреблять в пищу действительно вкусные вещи, да они очень полезные, но это не всегда так вкусно, как хотелось бы, а вот банановая диета для похудения, позволяет совмещать приятное с полезным.

Что нам говорит история…?

Бытует мнение, что бананы это именно тот продукт, с помощью которого Ева соблазнила Адама, и они вместе были изгнаны из рая. Именно поэтому до недавних пор данный продукт называли не как иначе, как «райским яблоком». А сегодня многие специалисты в области диетологии говорят о полезности продукта. Ведь в нем содержится огромное количество полезных веществ, витаминов, различных минеральных солей, а также сахароза, неорганические вещества, клетчатку и крахмал. Все это обилие полезности позволяет повысить настроение человека, дает ему большое количество энергии, способствует нормализации обмена веществ и прочее. Стои ... Читать дальше »

Все мы хоть раз в жизни пытались сидеть на диете, так как не всех нас устраивает наше тело. И способов избавить себя от лишних килограмм на сегодняшний день существует огромное количество. Какую именно использовать в вашем случае диету стоит спросить у диетолога, который оценит вашу степень ожирения и по индивидуальному меню составить перечень тех продуктов, которые можно употреблять во время похудания. И одним из средств может стать атомная диета для похудания.

Особенности атомной диеты.

Атомная диета – это одно из средств для сбрасывания до десяти килограммов лишнего веса. Ее суть заключается в том, что бы на протяжении определенного количества времени меню вышеуказанной диеты было разделено на употребление белковой пищи и употребление углеводов. Такой подход уже помог большому количеству людей, и хотелось бы, что и в будущем она была достаточно популярной. Стоит о ... Читать дальше »

Сегодня очень большое количество людей стараются держать себя в форме и для этого время от времени, кроме занятий в спортивном зале используют самые разнообразные диеты, при этом стоит отметить, что просто выбирать любую диету не стоит, а проконсультироваться с диетологом и подобрать индивидуальный рацион именно для вас. Возможно, для вас подойдет именно апельсиновая диета для похудения.

Немного истории

Наверное все слышали о полезности такого цитрусового как апельсин, особенно известен он наличием огромного количества витамина С, который позволяет повысить иммунитет в любое время года, но особенно в осенний и весенний период, когда организм человека особенно ослаблен. Стоит отметить, что апельсиновая диета была известна всему миру еще в древние времена, так во время правления Людовика XIV, такой диетой пользовалась одна из его любимиц, хотя плоды данного дерева на то врем ... Читать дальше »

Приходилось ли вам когда-то задумываться, а правильно ли мы выбираем причину, побуждающую сесть на диету? На этот шаг нас толкают лишние килограммы и в редких случаях забота о здоровье. Такой подход на корню неправильный, а главное небезопасный для организма. В погоне за привлекательной фигурой, организму наносится колоссальный вред, спровоцированный необдуманными действиями. Поэтому специалисты сферы диетологии всё чаще предлагают решения, которые основываются на сбалансированном и безопасном питании. К данной категории относится и английская диета на 21 день. При строгом соблюдении рекомендаций и требований вы можете быть уверены в достижении  поставленных целей – привлекательной фигуре и здоровье организма. Меню английской диеты на 21 день позволяет её успешно практиковать как женщинам, так и мужчинам.

 Три кита английской диеты.

Диета о ... Читать дальше »

Проблема ожирения в Америке бьёт все рекорды. Приведённые статистические данные говорят о том, что в категорию людей, страдающих лишним весом, попадает практически половина всего населения страны. Такие заявления послужили поводом  всерьёз задуматься над эффективной и подходящей для большинства населения диетой. К сожалению, проблема лишнего веса не имеет исключительно американских корней, в глобальном масштабе каждый третий житель планеты принадлежит к категории страдающих ожирением. Именно поэтому американская диета на 13 дней будет интересна всем, кто хочет сохранить или восстановить свою фигуру, всегда находится во здравии и хорошем настроении.

Задумывались ли вы когда-то, почему нам так трудно худеть? У человека со временем вырабатываются поведенческие стереотипы, избавится от которых очень сложно. Мы становимся их заложниками, данное правило касается и пищевых стереотипов ... Читать дальше »

Целлюлит – страшный сон каждой девушки. Желая решить данную проблему, многие массово скупают различные массажеры и дорогие крема, одна не видя результата, отчаиваются и опускают руки. Причины поражения кроются в том, что «военные действия» были начаты не с того фланга.

Причины возникновения целлюлита.

Достичь положительных результатов можно только пересмотрев свой подход к питанию, отказаться от «вредных продуктов». Целлюлит – следствие зашлакованности организма, которая в свою очередь возникает из-за нерегулярного приёма пищи, фаст-фуда, алкоголя, малоподвижного образа жизни и постоянных стрессов. В подкожно-жировом слое нарушается микроциркуляция и лимфатический отток. Кожа обретает неровности, бугорки и впадины, такие изменения дали целлюлиту второе название «апельсиновая корка». Страдают от «врага» чаще всего бёдра, ягодицы, п ... Читать дальше »

Антихолестериновая диета – возможность не только существенно снизить массу тела, избавиться от ненавистных килограммов, но и улучшить состояние здоровья.  Прежде чем приступить к разбору особенностей такой диеты, стоит разобраться, с чем же предстоит бороться. А именно, что такое холестерин.

Холестерин опасен?

К понятию «холестерин» мы относимся с некоторой осторожностью и недоверием, а всё по причине того, что мы не до конца понимаем суть. Холестерин представляет собой вещество животного происхождения и имеет максимальное сходство с жирами. Стоит понимать, что мы не только потребляем его с продуктами, но и наш собственный организм производит холестерин. Если вы полностью прекратите «поставки» холестерина извне, организм всё равно будет продолжать его производить, однако это возможно лишь в случае достаточного количества  жиров, белк ... Читать дальше »

Диета базируется на происходящих в нашем организме процессах. Полагается, что быстрой потере лишнего веса смогут помочь правильно подобранные продукты. Так ли это в действительности? Вы увидите, действие этого метода, ровно через три недели, если будете соблюдать приведенный ниже рацион.

Расценивается, что такая система питания не имеет возрастных ограничений. Она включает нужное количество минералов и витаминов.

По окончанию курса создатели гарантируют заметную потерю веса: при достаточно большой массе она может упасть до20-28 килограмм (чтобы получить лучший результат, необходимо постоянно заниматься спортом).

В процессе диеты нужно периодически взвешиваться, желательно перед завтраком. В некоторые периоды, процесс может заметно притормозить, но это не повод остановится, а всего лишь настрой вашего организма на новы ... Читать дальше »